Relaxează-te în propria baie!

Detoxifierea organismului nu se face doar prin alimentaţie. Pielea este cel mai mare organ cu funcţie de detoxifiere, aşa că nu trebuie să o neglijezi dacă vrei să scapi de toxinele din corp. Iată cum să-ţi pregăteşti singură o baie detoxifiantă.

Toamna este anotimpul ideal pentru detoxifierea organismului. Dacă eşti hotărâtă să scapi de toxinele acumulate peste vară, trebuie să ai mai multă grijă la alimentaţie, dar poţi să încerci şi acesta tratament detoxifiant plăcut şi relaxant. Este vorba de o baie cu ingrediente detoxifiante 100% naturale.

Iată ce trebuie să faci.

• Umple cada cu apă cât mai fierbinte, în limita suportabilului.

• Adaugă două ceşti de sare amară. Aceasta se mai numeşte şi sare Epsom sau sulfat de magneziu şi se găseşte la farmacie şi la magazinele naturiste.

• Adaugă o ceaşcă de bicarbonat de sodiu pentru a neutraliza chimicalele de apă.

• Intră în cadă şi ai grijă ca apa să-ţi acopere cât mai mult din piele. Relaxează-te, gândeşte-te la ceva plăcut şi rămâi aşa timp de 20 de minute.

• Când ieşi din cadă ridică-te încet. E posibil să ai uşoare ameţeli.

• Fă un duş cu apă călduţă, folosind doar şampon şi săpun cât mai naturale.

• Freacă bine pielea cu un prosop mai aspru curat, apoi aplică un produs hidratant natural, de exemplu un ulei vegetal.

• După baie, aşază-te în pat şi odihneşte-te. Nu uita să te hidratezi mai intens ca de obicei.