Paralizia în somn: simptome şi cum să o combaţi

Ţi s-a întâmplat vreodată să stai în pat, să simţi că eşti trează, însă să nu te porţi mişca deloc? Mai mult ca sigur, această senzaţie a fost acompaniata de o stare de teamă şi probabil te-ai întrebat dacă este normal să păţeşti aşa ceva în timp ce dormi.

Află totul despre paralizia în somn, dacă este o afecţiune serioasă, cum se manifestă şi cum poţi combate această problemă!
Paralizia în somn, o tulburare gravă sau nu?

Este perfect normal să te îngrijorezi dacă ai avut câteva episoade de paralizie în somn sau, şi mai rău, dacă ţi se întâmplă frecvent. Din fericire, vestea bună este că nu e vorba despre o tulburare de somn serioasă. Cercetătorii au ajuns la concluzia că cei care suferă de aceste episoade nu parcurg cum trebuie diferitele etape ale somnului. Foarte rar este vorba de afecţiuni psihiatrice.

De-a lungul secolelor, paralizia în somn a declanşat adevărate superstiţii, legate, bineînţeles, de prezenţe demonice care terifiază persoană în cauză. De fapt, această incapacitate de a mişca în timpul somnului are loc atunci când se face trecerea între etapele acestuia, dar şi atunci când adormi.

Dacă ai avea capacitatea de a rămâne conştientă atunci când aţipeşti, ai remarcă faptul că muşchii nu mai răspund şi că întregul corp se relaxează. Este un proces perfect normal şi atunci când intri în faza REM (rapid eye movement) a somnului, în care visezi, însă corpul rămâne inert. De fapt, el se relaxează şi se reface, iar faptul că tu percepi această inabilitate de a mişca este ceea ce te poate speria.